| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芹菜叶炒鸡蛋热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于露营24分钟消耗的热量150 | |||||
1、选择很嫩的芹菜叶，洗干净，切碎。
2、鸡蛋打散待用。
3、把切好的芹菜叶放入打散的鸡蛋液里，加盐搅拌均匀。
4、锅里放油，等油烧八成热。
5、倒入混合的蛋液，均匀摊开。
6、两面煎至略泛金黄就可以了。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、平肝降压、提神等功效；可与羊排、核桃、北极虾 搭配；与毛蛤蜊、螃蟹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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