| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 950克 | 乐乐自家菜-西红柿面片热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡,相当于乐队演奏328分钟消耗的热量240 | |||||
1、自己种的芹菜，下面做汤摘一把很方便。
2、饺子皮切成片。
3、用姜炝锅，放西红柿炒出汤后加水，水开后下面片，面片熟后把芹菜加入，汤大开后就可以关火了，这会儿放点味精。
4、饺子皮做面片，面片薄厚均匀，吃着筋道。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、促进消化、抗衰老等功效；可与圆白菜、芹菜、福寿鱼搭配；与咸鱼、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、改善贫血、除热等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛湿、开胃等功效；可与羊排、牛里脊、芋头搭配；与蛤蜊、菊花、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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