| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1540千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 橙香双色猪皮冻热量/卡路里1540千卡 | |||

1、猪皮洗净,拔去残留的猪毛,并且刮去猪皮上的油脂。

2、锅中加水,放入姜片与葱白。

3、水开以后,放入猪皮煮2分钟。

4、煮好捞出。

5、放入清水中清洗干净。再次刮去猪皮内面的剩余油脂。

6、刮好以后切成均匀的细丝。

7、切好后用清水清洗2遍,然后加入橙子皮、葱白、姜片、八角和适量清水,大火烧开后转中小火煲。

8、半小时以后,捞出橙皮、葱白、八角和姜片,继续煲1小时。

9、加入1/2茶勺的盐,再煮5分钟关火.。

10、盛出一半放入容器中,入冰箱冷藏至表面结冻。

11、另一半加入少许酱油煮开后关火。

12、冷却至不烫手后,加入刚才的容器内继续冷藏至完全结冻。吃时切成自己喜欢的形状,蘸料汁即可。
猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肌肤、和血脉等功效;
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