| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 玫瑰花园餐厅热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于推举96分钟消耗的热量180 | |||||
1、把米饭用保鲜袋压实，
2、米饭中间挖个洞。
3、把做好的咖喱酱放在洞里，在把用西红柿和梨子的皮做成的玫瑰花摆在咖喱酱上，
4、最后在玫瑰花的周围绕一圈西兰花就OK了
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、止烦、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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