土豆丝回锅的热量和减肥功效

1、土豆去皮洗净，先切片再切成均匀的土豆丝，切好的土豆丝不要放进水中，不要放；猪肉最好是五花肉或者肥瘦都有的前腿肉，切片；姜葱蒜干辣椒节切碎备用。

刀功不好，土豆和肉都没怎么切好，别学我。切菜切肉要耐心，慢慢切，比如土豆丝，哪怕是一片一片切都要切均匀。
还有，没有用葱，因为没买，有的话更好。

2、将肉片的瘦肉部分，加少许葱姜蒜、生抽、料酒、淀粉抓一下，码料。

3、热锅凉油，倒一点点菜籽油，倒入肥肉片翻炒至微卷微黄，不喜欢吃肥肉的可以再煎狠些。这时加入瘦肉翻炒。

少放点菜籽油，因为肥肉会出油。平时炒菜少油少盐，有利于身体健康。

4、瘦肉也是炒得微卷熟了之后，加姜蒜辣椒节和一勺豆瓣酱，翻炒。

5、加土豆丝，大火翻炒。

6、炒均匀，让土豆丝均匀地沾上油。炒至黏锅，土豆丝有的都粘在了一起。加一点点盐和生抽调味，就可以起锅了。

调味时盐和生抽可以少加点甚至不加，因为之前加的豆瓣酱有咸味了。最简单的方法是，尝一下。这时土豆丝应该是软糯的。超级香！

7、起锅入盘即可。

8、还可以两根青椒切丝加进去炒熟，出盘颜色好看。