| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 香脆麻辣萝卜干热量/卡路里63千卡 | |||

1、萝卜洗净擦干水,切条挂到阳台晾两天,小时候妈妈是用细竹条穿起来的,城里没有竹子给我用,就用线穿起来也一样。

2、晾至七八成干,切小粒,用盐抓揉萝卜干,直到变软出少量水,然后挤干水份,辣椒花椒面芝麻放锅里稍微炒香,撒萝卜干上拌匀,放红油生抽醋,拌匀!

3、现在也可以吃,只是不够入味!

4、取干净玻璃瓶,开水消毒,倒入高度白酒再次消毒,我用的二锅头,然后装入萝卜干压紧,一个萝卜刚好一瓶噢。

5、封两层保鲜膜,盖上,放阴凉通风处发酵一天,放冰箱两三天以后开吃!
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、化痰热、促进消化等功效;可与排骨、羊排、肥牛搭配;与人参、蛇肉、桔子相克,同食可能会引起不适;
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