麻辣烫的热量和减肥功效

1、烧水，加入盐，鸡精。

2、调料。。。。。。。

3、挑自己喜欢吃的青菜和一个西红柿，我觉得加入西红柿的味道比较好。

4、水开后放入郫县豆瓣酱和切小块的西红柿，别的友友有用油炒的，但是我觉得比较腻。个人的喜好问题。

5、加入小菜。

6、干豆腐。

7、放入粉丝。

8、煮好后把菜菜捞出来装在碗里。

9、加入麻酱，蒜末。加点原汤。

10、味道还不错。只是很咸。可以加醋，糖，辣椒油。凭个人喜欢发挥吧。