番茄炒面的热量和减肥功效

1、先把把西红柿、火腿肠、洋葱切丁（如果有不爱吃洋葱的可以把它切的碎一点，我妈就是这么做的！）但是洋葱真的很提味！

2、用一个锅煮挂面，与此同时炒鸡蛋或单面煎鸡蛋（这步看个人喜好了）

3、把西红柿、火腿肠、洋葱下入少许油的锅中翻炒。

4、锅中倒入少许油，炒香番茄酱。

5、把煮好的面倒入锅中，和番茄酱炒匀，再倒入炒好的西红柿火腿肠洋葱，装盘放上单面煎的鸡蛋，完成。