红萝卜焖牛坑腩的热量和减肥功效

1、其实很简单，用开水把洗净的牛坑腩煮一下去除血水，然后切成小块，把红萝卜削皮切段，把锅烧红放姜放油马上放入主料，放入辅料，倒入水，水刚好浸过主料就行，大火煮沸后转小火炖两个小时即可。