香酥猪排的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、生津液、滋阴等功效；可与菜花、白菜、鸡蛋搭配；与龟、雪花梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、小米、牡蛎 搭配；与味精、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；

面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养胃、除热等功效；