猪肉脯的热量和减肥功效

1、猪肉剁碎，尽量自己剁哦，做出来的肉铺好吃哦！

2、把除蜂蜜的料放入肉末中，往一个方向搅拌，大概用了3分钟，然后静置半小时。

3、我用的油纸，这样就不用刷油了，如果用锡纸就要刷一层油。然后把肉放在油纸上，上面盖层保鲜膜，擀成3mm的薄片，薄的好哦，我的就是太厚了。放冰箱冷藏1小时。

4、烤箱预热，撕掉保鲜膜，放入烤箱中层，180度，烤10分钟，拿出刷层蜂蜜，再烤2分钟，翻面刷蜂蜜，再烤5分钟。

5、拿出后放凉，用剪刀剪块。