番茄鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与银鱼、荠菜、菠菜搭配；与红薯、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促进消化、润肠通便等功效；可与芥蓝、福寿鱼、芹菜搭配；与香菇、鲢鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；