| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡罗卜鸡蛋煎饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于拳击6分钟消耗的热量360 | |||||
1、胡萝卜切丝
2、淀粉里加鸡蛋葱花和胡萝卜丝，盐和黑芝麻，加水搅拌成面糊。
3、锅里倒油，煎5分钟就大功告成了*^O^*
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、消食等功效；可与大米、鲈鱼、比目鱼搭配；与水萝卜、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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