虾仁肉肉馅煎饺的热量和减肥功效

1、冰箱里正好有一块五花肉，去皮，剁成泥

2、基围虾去壳和虾线，洗干净，剁成虾泥

3、肉泥，虾泥，姜末，鸡蛋，加点盐，

4、拌匀后的饺子馅

5、买了现成的饺子皮，包饺子（很惭愧，我不太会包饺子，勉强不露馅就行，呵呵）

6、煎锅加油，放入饺子，煎到饺子底金黄，往锅里面加一点水，闷一会，开锅，盛出来，开吃吧。