健身减脂鸡胸丸子的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、益五脏、补精等功效；可与豇豆、板栗、松子搭配；与红薯、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容、补气等功效；可与丝瓜、银鱼、桂圆肉搭配；与地瓜、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；