青辣椒炒鸡翅尖的热量和减肥功效

1、将鸡翅尖洗净放入锅中，加适量水，加入少量盐、料酒，水煮开后再煮4分钟。

2、捞起将水沥干

3、加入适量理解、朝天椒、姜丝、生抽拌匀，腌半个小时左右。

4、青辣椒切段待用

5、将锅烧干，倒入适量调和油放入花椒。

6、倒入青辣椒，放适量盐翻炒

7、将青辣椒炒至自己喜欢的程度，装盘待用。

8、锅中再倒入适量调和油，烧热后放入腌好的鸡翅尖翻炒。

9、倒入水，刚好莫过鸡翅就行。

10、将水烧干（我个人喜欢干一点，所以水干了，再干煸了一下）。

11、倒入刚刚炒好的青辣椒翻炒。

12、起锅～～～～美味的青辣椒炒鸡翅尖可以开吃了。