芒果虾仁沙拉的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防动脉硬化、通乳等功效；可与韭菜、燕麦片、火龙果搭配；与橙子、水芹菜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、生津止渴等功效；可与鲫鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与猪肝、鲇鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、胃肠胀气、健胃等功效；可与鸡翅、兔肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；