彩椒炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与白菜、冬瓜、大蒜搭配；与甘草、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、防感冒、促消化等功效；可与白菜、北极虾、羊肉搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；