海蛎面的热量和减肥功效

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋阴养血、收敛固涩、重镇安神等功效；可与韭菜、菠菜、粳米搭配；与白砂糖、芹菜、马蹄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、美容护肤等功效；可与苋菜、辣椒、青椒搭配；与田鸡、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；