| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 雞酒热量/卡路里35千卡 | |||

1、雞翅洗淨用鹽,糖,胡椒粉,麻油醃味30 分鐘。此時將發好的雲耳,香菇(發香菇的水別倒了!),薑切片。拍兩瓣大蒜,準備工夫完成!

2、熱油鍋,爆香薑片與蒜瓣。

3、下雞翅,炒香

4、加紹興花雕酒和香菇水,雞要能夠浸在酒裡(不用再另外加水), 我從沒量過我加了多少,自己揣摩揣摩吧...

5、加香菇,雲耳,紅棗,煮滾然後蓋鍋蓋。轉中小火燉。

6、雞翅是很快熟的所以不用燉很久,熟了以後最後加茍記(太早放會有酸味)。加鹽糖調味,又開大火滾一滾,起鍋!

7、開動!香啊!
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防佝偻病、抗癌、降低胆固醇等功效;可与扁豆、冬瓜、带鱼搭配;与西红柿、海虾、明虾相克,同食可能会引起不适;
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