黄瓜炒凉粉的热量和减肥功效

凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、补脾、促消化等功效；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、降血糖等功效；可与豆腐、墨鱼、绿豆芽搭配；与哈密瓜、泥鳅、金桔相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、防感冒、促消化等功效；可与白菜、豆腐、花菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；