| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁叉烧热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于抽烟2540分钟消耗的热量60 | |||||
1、五花肉洗净，放入除蜂蜜以外的调料腌制肉，放冰箱过夜。
2、烤箱预热200度，上下火，烤15分钟拿出刷蜂蜜，继续烤15分钟拿出来，反转刷蜂蜜，继续烤15分钟就好了！
3、做好放凉切片就好。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、利二便等功效；可与大蒜、蘑菇、山楂搭配；与鹌鹑、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
