| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 582克 | 啤酒鸡热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡,相当于露营260分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡斩块儿
2、炒糖色，技术活，然后倒入鸡块
3、葱姜蒜，花椒，再放一点料酒，主意这里先不加盐
4、翻炒后倒入啤酒，烧开后注意，倒入你准备好的土豆块或是腐竹，关小火，不要打开锅盖
5、看着锅，别烧干了，看着差不多的时候开锅调盐，一点点鸡精，香油
6、漂亮吗？
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、帮助消化、促消化等功效；与贻贝、蛏子、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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