| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 油焖小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于抽烟937分钟消耗的热量60 | |||||
1、小龙虾剪头去尾肠后用刷子洗净虾肚部分。
2、油八成热后倒入辅料，翻炒下出香味，然后倒入龙虾继续翻炒。
3、当虾炒红后倒入一瓶啤酒，盖上锅盖转小火闷十至十五分钟。
4、此时再加入白糖，和少许生抽提色。翻炒抽汁加鸡精起锅。
5、起锅后加葱段，一锅美味的香辣虾就大功告成了！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
