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怀念特辑3-简单腊肉饭-驰念电热杯的热量

怀念特辑3-简单腊肉饭-驰念电热杯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米653千卡391千卡
糯米1211千卡355千卡
总量508怀念特辑3-简单腊肉饭-驰念电热杯热量/卡路里1864千卡
有氧操热量1864千卡,相当于有氧操399分钟消耗的热量280

怀念特辑3-简单腊肉饭-驰念电热杯的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大米 适量、 湖南腊肉 适量、 糯米 适量、 土豆 适量、 胡萝卜 适量、 香葱 适量、 生抽 适量
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解胃痛、和胃、提高免疫力等功效;可与白果、胡萝卜、猕猴桃搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护发明目、止渴、活血行气等功效;可与香瓜、乌鸡、鸭肉搭配;与鸡胸肉、莲子、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

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