| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 红烧冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于壁排球5分钟消耗的热量420 | |||||
1、将冬瓜切成方块，比较好看嘻嘻，放油入锅，煸炒下，加入白糖炒下，加入生抽，老抽，豆瓣酱，焖煮5分钟便可，加入调料便可出锅，超级无敌简单哦
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、防癌、润肤美容等功效；可与菠菜、大花蟹、茶树菇搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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