| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 母亲节-红枣饼干热量/卡路里1094千卡 | |||

1、无油无水的干净容器里,称入75g黄油;

2、另外一个无油无水的干净容器里,称入115g低筋面粉;

3、黄油室温软化后,放入40g细砂糖,最好用糖粉;

4、黄油同细砂糖充分搅拌均匀;

5、分两次加入蛋液;

6、将蛋液同黄油搅拌至完全融合状态;

7、放入切好的红枣碎,混合均匀;如果是新鲜大枣,要先泡水,洗净后,去核切碎;

8、筛入混合后的面粉;

9、揉成面团,不要过分揉;

10、面团分成两份,揉成圆柱形,用保鲜膜包住,放冰箱冷藏片刻;

11、取出来,整理形状,再放入冷冻室冷冻1-2个小时;

12、冷冻后的面团,均匀切片;

13、将饼干放在不粘烤盘上,每个之间,稍稍留点空隙。烤箱160度预热后,将烤盘放在中层,上下火烤25分钟即可;

14、25分钟后,香浓的红枣饼干就出炉啦~!烤好的饼干完全冷却后,就可以收起来了。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与小米面、圆生菜、海虾搭配;与味精、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1