| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 葱爆羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于拉筋368分钟消耗的热量150 | |||||
1、大葱、干红椒切段，蒜、姜切片，羊肉我用的是前些日子家里吃火锅剩下的羊肉卷，方便省事，而且肥瘦相间的更好吃哦。
2、先把羊肉煸好盛出，然后再倒油烧热，放辣椒、蒜、姜煸出香味。
3、然后放入大葱略加煸炒。
4、然后放羊肉，放入盐、料酒。
5、最后放入鸡精，淋上香油，即可。
6、出锅啦！
7、简单方便，关键是很好吃哦！也动手试试吧。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、益气补虚、补血温经等功效；可与香菜、白果、白萝卜搭配；与红螺、板栗、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
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