| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 啤酒枸杞吐司热量/卡路里1299千卡 | |||
 热量1299千卡,相当于吹雪机289分钟消耗的热量270 | |||||
1、将所有主料辅料按先液体后固体放入自动面包机的面包桶，注意酵母放在最上面，与盐和糖隔开。
2、启动面包机揉面程序，进行揉面二十分钟，反复三次。
3、三次揉面程序结束后，重新选择甜面包程序，就可以万事大吉，静待美味回炉了。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、降血糖、养血等功效；可与山楂干、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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