糖醋排骨的热量和减肥功效

1、排骨洗干净，切块，用厨房纸擦干

2、摆盘

3、加点点生抽，加盐，葡萄酒（我只有葡萄酒，可以加料酒）拌匀，泡1小时

4、煎锅加油

5、小火煎

6、小火哦，慢慢煎，快翻面

7、大冰糖化水备用

8、锅热入姜

9、排骨翻炒，加苹果醋 番茄沙司 料酒 焖

10、焖半分钟，加热水（我加了半锅）

11、加糖，煮开转小火炖

12、出锅前加镇江香醋

13、配白饭！！！超爱酸甜

14、爱吃酸甜。我放糖多，大家可以自己拿捏。