| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 炒大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于攀登雪山12分钟消耗的热量990 | |||||
1、白菜洗好
2、姜蒜辣椒切好
3、下油
4、下辣椒姜蒜
5、下白菜然后盐和鸡精
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、促进消化、利尿通便等功效；可与排骨、奶酪、猪肝搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
