| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 宝宝猪肉松热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于小轮自行车126分钟消耗的热量510 | |||||
1、猪肉清洗净，放入锅内放凉水焯去血水
2、电压力锅放葱姜、肉、热水、料酒
3、按肉/鸡键，选浓香，大约弄了30分钟。肉捞出，肉汤不要扔，倒在冰格里冻成一个个块，给宝宝煮面条或粥时放
4、成品。放的白芝麻，看起来不明显，其实放了好多
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、滋阴等功效；可与扁豆、洋葱、豆腐皮搭配；与雪花梨、梨、百合相克，同食可能会引起不适；
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