你好，美好的乌冬面的热量/卡路里_你好，美好的乌冬面的做法

1、其他图都删了，这是成品。乌冬面煮3分钟备用，鸡蛋摊好备用。葱花爆香煸炒青椒西红柿，出汁成泥状后加入辣白菜微微翻炒，倒入乌冬面再一起翻炒，加盐等调料，一碗汁多富含vc的乌冬面面世，素食人士应该大爱吧！最后放入撕成小块的海苔，遇热蒸气立即变软韧与其他食材相交融，充满幸福色彩味道的炒面，微酸微辣还有超Q的面面...开牙吧亲！

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、防衰老、抗氧化等功效；可与冬瓜、奶酪、辣椒搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、益精气、养胃等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促消化、促进消化等功效；可与兔肉、黑木耳、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、润肠通便、抗癌等功效；可与西兰花、卷心菜、圆白菜搭配；与螃蟹、鲢鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与玉米、荠菜、干辣椒搭配；与消炎片、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

你好，美好的乌冬面的热量和减肥功效