| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 黄豆酱辣味肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于插花166分钟消耗的热量114 | |||||
1、肥肠早几天已经卤好，冰箱拿出切片备用。
2、油锅爆香葱蒜，把肠倒进，小火煸至油出微黄，
3、加料酒、酱油和一点点的水盖上锅盖焖。
4、汤水差不多了加入青瓜、黄豆酱、辣椒再炒一分钟即可。
5、出锅装碟，撒上葱花，一道美味的肥肠就好了，简单又好吃！:-)
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、润肠、止渴等功效；
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