| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 396千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 炸红薯热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于走路61分钟消耗的热量390 | |||||
1、红薯切块
2、锅内放油
3、放入红薯
4、看到红薯有点黄了翻一下
5、筷子可以插入的话就是熟了
6、起锅
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、防癌、通便等功效；可与水芹菜、米面、猪小排搭配；与青蟹、玉米、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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