猴头茹煲鸡汤的热量和减肥功效

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚、防癌、抗衰老等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补肾精、强壮身体等功效；可与豇豆、冬虫夏草、冬瓜搭配；与北极虾、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有滋养补虚、治疗高血压、补益药等功效；可与黑米、桂圆、银杏搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、健脾和胃、燥湿等功效；可与生姜、厚朴、枳实搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、止咳、利湿消积等功效；可与罗汉果、核桃、芹菜搭配；与羊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；