| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | ||
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 山东槐花煎饼热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡,相当于擦地331分钟消耗的热量228 | |||||
1、第一步将槐花洗净，加水和面粉调成面糊
2、锅内放油，加热，将调好的面糊平摊入锅底
3、待基本成型后，将煎饼翻面
4、5分钟后，煎饼熟了，出锅盛盘！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有清肝泻火、凉血润肺、凉血止血等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
