| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱香煎饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于铺床549分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备适量面粉，两个人量大概300克左右
2、葱花洗净切末
3、将凉开水倒入面粉用筷子顺时针搅拌成糊
4、加入少许盐，葱花和蔬之鲜味精一起搅拌片刻
5、锅坐火上，小火，平底锅内放上少许油
6、将面糊顺着锅边倒下去，形成一个圆饼
7、将两面都煎至金黄就可以了，喜欢脆的多煎会，喜欢软和口感的少煎会儿
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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