| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱麻油拌面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于干活473分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备食才
2、水开，放些油.盐.下面条煮熟.
3、把面条捞出，放入凉水过凉，捞入大碗.
4、锅里油热，放入葱花爆香，倒入小碗.
5、用葱花油，鲜抽，老抽，植物油，麻油，鸡精，调成拌汁
6、把面条加拌汁搅拌均匀.
7、撒上葱花即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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