蔬菜汤的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、提神、补钙等功效；可与苹果、玉米、排骨搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、利尿等功效；可与黄豆、莴笋、羊排搭配；与茼蒿、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、补骨髓、利脏器等功效；可与圣女果、辣椒、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、帮助消化、健胃等功效；可与白菜、花菜、娃娃菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、提神等功效；可与基围虾、香菇、牛肉搭配；与蛤蜊、兔肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；