干锅香辣蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有滋补解毒、利肢节、缓冲贫血等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与甜瓜、红薯、柚子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与香菜、大米、豆浆搭配；与白酒、木瓜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、健脾益胃、益胃补肾等功效；可与芝麻、燕麦、鸭腿搭配；与藻类、香蕉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、消炎、帮助消化等功效；可与苦瓜、鸡蛋、小米搭配；与虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、增强食欲等功效；可与牛肝菌、洋菇、牛里脊肉搭配；与苦菊、千页豆腐、冬枣相克，同食可能会引起不适；