| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 536克 | 土豆芝士丸热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡,相当于修建房屋187分钟消耗的热量330 | |||||
1、土豆去皮蒸熟，捣成土豆泥。
2、马苏里拉芝士切块
3、淡奶油、黄油和牛奶用奶锅加热搅拌均匀。
4、加入淀粉调成糊状。和土豆泥混合均匀。
5、揪出汤圆大小的团，中间窝个凹，埋入芝士，搓圆即可。和包汤圆差不多。
6、锅里水烧开，下丸子焯熟即可。
7、可以蘸酱吃，可以煮汤喝，可以加入甜品汤里，也可以直接吃。看个人爱好啦！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、美容养颜等功效；可与牛肉、豇豆、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、补中和血、治疗便秘等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；与鲈鱼、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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