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好吃的欧式面包自己做的热量

好吃的欧式面包自己做热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉892千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
总量429好吃的欧式面包自己做热量/卡路里1038千卡
蛙泳热量1038千卡,相当于蛙泳104分钟消耗的热量600

好吃的欧式面包自己做的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 2杯、 即发酵母 1小勺、 鸡蛋 1个、 牛奶 160毫升、 砂糖 1—1/4大勺、 食用油 2大勺、 3/4小勺、 黄油 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、养血发胎等功效;可与北极虾、黄豆、生菜搭配;与红薯、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治便秘、润肠等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与香椿、橙子、巧克力相克,同食可能会引起不适;

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