什锦披萨的热量和减肥功效

1、先将面粉加鸡蛋加盐加酵母加适量温开水揉匀到表面光滑发酵至两倍大（如果天气气温高于25度改用凉开水）将所有材料切好备用。

2、将发酵好的面团摊开烤盘大小，烤盘刷上溶化好的黄油，放入面团用叉扎满小孔。

3、用勺子抹上一层蕃茄酱，喜欢吃的可以抹厚厚的一层调味，除了面粉有2g盐，其他都是原汁原味。

4、铺上一层奶酪，女儿喜欢拉丝披萨，所以粗细我都铺上一层。

5、再将玉米，青豆，洋葱，火腿等等全铺上（这里还可以加自己喜欢的材料，例如：牛肉、鲜虾仁、鸡胸肉等，最注意的是不要加太多水份的材料，不然吃起来湿湿的不香哦）

6、所有材料铺好后再加上剩下的奶酪铺均匀，就可以烤咯。

7、烤的过程一定要注意：先将烤箱预热两三分钟，再放入披萨至中层位置，温度调到烘烤，（不知道烤箱是不是一样，我家烘烤是300度）烘烤十五钟后调回到200再烤五分钟就成功了（有时候加了材料的多少或厚度会影响烘烤时间的长短，所以烤的时候要注意十到十五钟之间要留意一下。

8、烤到奶酪溶化有微黄的感觉是最香的

9、面饼的厚度也是因人爱好而定，当早餐的可以稍微厚一点，当点心的就这样薄薄得很脆。