| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 香辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于马路散步468分钟消耗的热量120 | |||||
1、小龙虾先用盆养半天，水里加几滴油，让它们能快点吐出身上的脏东西
2、养好后，用刷子刷洗干净，掐去尾巴中间的部分，可以牵出肠胃，
3、锅里加比平时炒菜多一倍的油，放入小龙虾炒变色，在加所以辅料和没过龙虾的水煮二十分钟即可，
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
