| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 家常鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于聚会625分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅焯水后打斜刀入味。
2、煎兩面见黄备用。
3、锅放油葱姜红辣椒冰糖酱油料酒老抽爆香下煎好的鸡翅加水没过鸡翅十分钟收汁出锅。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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