| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 椰丝 | 克 | 49千卡 | 326千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 回味无穷-椰丝曲奇热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡,相当于长笛566分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料.黄油切小块室温软化，或者隔水加热然后在冷冻一下！
2、面粉过筛.玉米淀粉.椰丝混合！
3、糖粉和软化的黄油搅拌一下.手动搅拌均匀！一定要先手动搅拌均匀.不然一开打蛋器糖粉都飞出来了。
4、黄油打发，倒入之前过筛好的粉类！椰丝搅拌至无干粉状.装入裱花袋
5、烤箱170度、12分钟左右（具体时间得按照自家烤箱来定）
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治疗便秘、补中和血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、止咳等功效；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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