韭菜合子的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与基围虾、牡蛎 、桂圆搭配；与甲鱼 、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾温阳、散瘀等功效；可与黄豆芽、鹌鹑蛋、基围虾搭配；与牛奶、牛排、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补充蛋白质等功效；可与洋葱、白菜、山楂搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、补充能量、利尿消肿等功效；