| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 家常炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于高抬腿34分钟消耗的热量480 | |||||
1、鲜虾剥皮去虾线清洗干净沥干水分备用
2、虾加蛋清料酒生粉抓匀放冰箱冷藏室入味半小时
3、不粘锅烧热放葱碎炝锅，倒入虾滑炒至虾变色成球，入醋糖盐翻炒至熟即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、补肾壮阳等功效；可与豆苗、火龙果、香菜搭配；与橙子、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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