云南小锅米线的热量和减肥功效

米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、补血、暖胃等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、降血脂等功效；可与三文鱼、菜花、芥蓝搭配；与螃蟹、石榴、海蟹相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、补肾温阳、散瘀等功效；可与基围虾、虾、青鱼搭配；与牛里脊、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补虚等功效；可与芦笋、鸡蛋、苋菜搭配；与牛里脊、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、促进食欲等功效；